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細マッチョ戦略<1>ゴールを明確にする〜理想の体型の写真を毎日見る

      2014/10/22

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まずは何はともあれ、自分がなりたい体型、つまりゴールを明確にします。

ゴールを明確にしないと、細マッチョへの道のりの途中で誘惑に負けてしまいます。

何をやるにもゴールを明確にすることは重要です。じゃないと、道に迷ってしまい続かなくなってしまいますから。

オススメは写真を毎日見ること!

これは簡単ですが、かなり強力なノウハウです。視覚から入ってくる情報は自分が思っているより膨大だからです。

自分が理想とする体型をしている人の写真を毎日見ましょう。

グーグルの画像検索で「細マッチョ」で検索すれば多くの写真が出てきます。

細マッチョな男達

パソコンの壁紙にしてしまってもいいかもしれません。

印刷して壁に貼るのもいいでしょう。

持ち歩いて1日に何度も見るのも効果的です。

とにかく、嫌でも毎日「細マッチョというゴール」が目に入る環境を作ります。

なぜなら、環境が人を作るからです。

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